文章存档
北京天坛晨练
2011-04-23 15:10古典与民族音乐
2011-01-25 10:24
望江南 （27KB）
高山流水 （70KB）
梁祝（92KB）
梁祝（9KB）
北国之春 （52KB）
樱花瑶(26KB)
绣金匾 （25KB)
东方红 （15KB）
山明水秀 (7KB)
...
taijiquan
2011-01-22 16:46Yang chengfu taijiquan
2011-01-22 16:40
年拳照
太极拳与养生
2011-01-22 10:35
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
...
太极养生
2011-01-22 10:23
[太极养生]科学的健身法太极拳
2007-06-15
[太极养生]美研究：耍太极增强老人免疫力
2007-06-15
[太极养生]古代名人养生“九诀”
2007-06-15
...
《太极拳说十要》——杨澄甫口述 陈微明录
2011-01-22 09:45
一、虚灵顶劲
顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。
二、含胸拔背
含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气涌胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也。
三、松腰
腰为一身之主宰，能松腰然后两足有力，下盘稳固。虚实变化皆由腰转动，故曰：“命意源头在腰隙”，有不得力必于腰腿求之也。
四、分虚实...
太极音乐大全
2011-01-22 07:30
太极拳音乐
8式太极拳
口令版
16式太极拳
口令版
24式太极拳
口令版
音乐版
40式太极拳
口令版
音乐版
...
北京天坛公园传授杨澄甫式太极拳
2011-01-15 11:10
所属地区：北京天坛公园
传授时间：2011年
传授内容：杨澄甫式太极拳、推手、太极剑、太极刀、太极枪、太极杆，甚至太极长拳
太极大师王凤英与弟子李淑芳台湾之行
2011-01-14 04:44
条目： 1 - 10 共 13